A prática regular de esportes e de atividades físicas em geral proporcionam uma série de vantagens para os seus adeptos, melhorando em muito a qualidade de vida dessas pessoas. Entre os benefícios gerados pela prática de atividades físicas, podemos citar o aumento da autoestima, o combate à indisposição e a melhora no controle de doenças cardio-respiratórias. O dia-a-dia corrido dos cidadãos e o custo de uma academia particular em uma cidade tão grande e desenvolvida quanto o Rio não permite que uma quantidade significativa de pessoas tenham recursos, tempo ou ânimo após suas longas jornadas de trabalho para se exercitarem.